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VIRINA10周年

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女性起業家としても大活躍の青木愛さんのショップVIRINAが10周年!

moms love JAPANのアナウンサー松田京子さんと、お祝いに駆けつけました^_^

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今回の注目はジュエリー。

繊細で大人スタイルのネックレスからピアス、ブレスレットまで、どれも試したくなるものばかり。

さすがのセレクションに、うっとり。

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ノンアルコールのシャンパンも身に染みる、ますます充実のラインナップ。

見逃せません!

斬新⁉︎贅沢なメロンのいただき方

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大きなメロンを、丸ごと^_^

種をくり抜いたら、グラノーラやアーモンドを入れて、ヨーグルトとベリーをトッピング。

スプーンですくいながら二人でいただきます❤︎

贅沢でラブリーな、メロンのいただき方^_^

朝食にメロンの季節

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メロンが出回る季節になりました。

メロンは、栄養の吸収が早く、スイカよりもカリウムが豊富なので、速いタイミングでエネルギーになり、むくみ対策にもなります。

さらに、体内でビタミンAに変わるβカロテンもたっぷり含むので、その抗酸化作用により美容効果まで期待できます。

紫外線も気になり、これから暑くなる夏の朝にいただきたい食材なんです。

ヨーグルトにたっぷりのメロン、エディブルフラワーん添えて、朝から清々しく過ごせます!

お友達に、ダイパーケーキ

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お友達の出産祝いに、久しぶりにダイパーケーキを作りました。

ちょっと大人デコレーションを意識して。

ダイパーケーキは、大きさもあるし、サプライズプレゼントにぴったり。

いろいろとカラーの組み合わせを豊かに表現できるのも効率的。

出産祝いのギフトに❤︎

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カットりんごはいかが❤︎

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りんごをカットするだけで、アートな感じ。

朝のチアシードヨーグルトも、可愛くスタート❤︎

フルーツいっぱい❤︎スマイルいっぱい❤︎

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フルーツいっぱい、キレイいっぱい❤︎

パイナップルボートにいろんなフルーツを盛って、キウイは花型にして。

これだけで、食卓を囲む我が家の子供たちは喜んでくれます^_^

たっぷりのビタミンC。

これからも、楽しく元気に摂取したいものです。

ミネラル豊富なナッツと花型キウイ

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女性に嬉しい効能をたっぷりと秘めたナッツ。
少しお腹が空いた時でも、満腹感を与えてくれます。

ココナッツチップスやヨーグルトなど、別食材もプラスアルファすることで、
さらにバリエーション豊かに美味しく楽しく食べられます。

花型フルーツをのせたら、見た目もGOOD!
今週もキレイに頑張りたいです。

今日のスーパーフード

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本日のスーパーフード。

チアシード、カカオニブ。

ハチミツも、美容効果が期待できる食材です。

でも、でも、ハチミツよりローカロリーで美容効果もさらに高いのが、メープルシロップ。

今日も素敵な一日を!

週末のオードブルプレート

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週末は、夕方からゆるりとワイン、晩御飯を楽しむのに、オードブルプレートが喜ばれます。

買い揃えたパテ、サラミ、チーズに加えて、カットフルーツをピックで刺したりキウイを花型にカットすれば、おもてなし仕様に早変わり。

ナッツも、ある分だけ止められないですよね。

残り、素敵な連休を!

ナッツとヨーグルトとハニー

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ナッツとヨーグルトとハニー❤︎

チアシードにカカオニブを添えて。

週末の朝は、身体にやさしく。

そして、パワーチャージ!

Have nice weekend!

太田さちかブログ


by sachica-ota